Kardiyak Rehabilitasyon Programı
Daha güçlü bir kalp, daha kaliteli bir yaşam!
Kardiyak rehabilitasyon, kalp hastalıkları sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak, yeniden hastalık gelişimini önlemek ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanan multidisipliner bir tedavi yaklaşımıdır.
Kardiyofit olarak, kalp krizi, bypass, stent, kalp yetmezliği ve ritim bozuklukları gibi durumlar sonrası bireylere özel programlar sunuyoruz. Programlarımız, kardiyoloji uzmanı, spor hekimi ve fizyoterapist iş birliğiyle oluşturulur ve birebir takip edilir.
Kimler için Uygundur?
- Kalp krizi (MI) geçirenler
- Bypass veya stent sonrası dönemde olanlar
- Kalp yetmezliği tanısı alan bireyler
- Kalp ameliyatı geçiren hastalar
- Kalp ritim bozukluğu (aritmi) öyküsü olanlar
- Sedanter yaşamdan aktif yaşama geçmek isteyen kalp hastaları
Programda
Neler Yapılır?
Her bireyin tıbbi durumu ve yaşam tarzı göz önünde bulundurularak, aşağıdaki adımlar uygulanır.
Detaylı Kalp Sağlığı Değerlendirmesi
Efor kapasitesi, vital bulgular, tıbbi öykü ve fiziksel uygunluk testleri yapılır.
Kişiye Özel Egzersiz Planlaması
Düşük riskli, kontrollü ve bilimsel temelli egzersiz programı oluşturulur.
Fizyoterapist Eşliğinde Uygulama
Egzersizler birebir takip edilerek güvenli ve doğru biçimde gerçekleştirilir.
Kalp Ritmi ve Nabız Takibi
Seans boyunca EKG, nabız ve tansiyon sürekli izlenir.
Beslenme Danışmanlığı
Kalp dostu beslenme alışkanlıkları geliştirilir, kişiye özel öneriler sunulur.
Psikososyal Destek ve Motivasyon
Stres ve kaygı gibi psikolojik faktörlerle başa çıkma becerileri kazandırılır.
Eğitim ve Bilinçlendirme
Hastalar kalp sağlığı hakkında bilgilendirilir ve yaşam boyu sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırılır.
Hedeflerimiz
Neler?
- Kalp hastalığına bağlı riskleri azaltmak
- Fiziksel kapasiteyi artırmak
- Yeniden hastaneye yatış oranlarını düşürmek
- Bireyin özgüvenini ve yaşam kalitesini artırmak
- Uzun vadede sağlıklı ve aktif bir yaşamı teşvik etmek
- Kalp ritim bozukluklarını düzenlemeye destek olmak
- İlaç kullanımına bağımlılığı azaltmak
- Depresyon ve anksiyete riskini düşürmek
- Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri değerlerini kontrol altına almak
- Günlük yaşam aktivitelerine güvenle dönebilmeyi sağlamak
- Sağlık bilinci kazandırmak ve hasta eğitimi ile farkındalık oluşturmak
Program Süresi ve İçeriği
Programlar genellikle 8 ila 12 hafta sürer.
Haftada 2-3 gün, fizyoterapist gözetiminde yapılan seanslarla yürütülür.
Her katılımcıya başlangıç ve bitiş değerlendirmesi yapılır; böylece gelişim objektif verilerle takip edilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kardiyak rehabilitasyon nedir?
Kardiyak rehabilitasyon, kalp hastalığı geçirmiş bireylerin sağlığını iyileştirmek, hastalığın tekrarlamasını önlemek ve yaşam kalitesini artırmak için uygulanan, egzersiz, eğitim ve danışmanlık hizmetlerini kapsayan multidisipliner bir programdır.
Bu programa kimler katılabilir?
Kalp krizi, bypass, stent, kalp yetmezliği, kalp ameliyatı veya ritim bozukluğu geçirmiş bireyler programa katılabilir. Risk grubunda olan bireyler için de koruyucu amaçla uygundur.
Ne zaman başlanmalıdır?
Hastanın tıbbi durumu uygunsa, genellikle hastaneden taburcu olduktan sonraki 1–6 hafta içinde başlanabilir. Başlama zamanı mutlaka kardiyoloji uzmanı onayı ile belirlenmelidir.
Program ne kadar sürer?
Kardiyak rehabilitasyon genellikle 8 ila 12 hafta sürer. Haftada 2–3 gün düzenli seanslarla uygulanır.
Seanslar ne kadar sürer?
Bir seans ortalama 45–60 dakika sürer. Egzersiz öncesi ve sonrası değerlendirmeleri de içerebilir.
Egzersiz yapmak kalbime zarar verir mi?
Hayır. Uzman gözetiminde yapılan egzersizler kalbi güçlendirir ve riskleri azaltır. Uygun programlama ile güvenlidir
Egzersiz programları kişiye özel mi?
Evet. Her bireyin hastalık öyküsü, risk düzeyi ve kapasitesi doğrultusunda kişiye özel program hazırlanır.
Seanslara kimler eşlik eder?
Egzersizler fizyoterapist eşliğinde yapılır. Kardiyolog ve spor hekimi gözetiminde program düzenli olarak değerlendirilir.
Hangi testler yapılır?
Başlangıçta efor testi, EKG, tansiyon takibi, vücut analizi ve medikal değerlendirmeler yapılır.
Kardiyak rehabilitasyon ilaçların yerine geçer mi?
Hayır. Ancak düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı sayesinde bazı ilaçlara duyulan ihtiyaç zamanla azalabilir. Bu, doktor kontrolünde değerlendirilir.
Program sadece fiziksel aktivite mi içeriyor?
Hayır. Eğitim, psikolojik destek, stres yönetimi ve beslenme danışmanlığı da içerir.
Psikolojik destek veriliyor mu?
Evet. Kardiyak olaylar sonrası görülebilecek depresyon, anksiyete gibi durumlar için psikolojik destek sağlanır.
Evde egzersiz yapabilir miyim?
Başlangıçta merkezde uzman eşliğinde çalışmanız önerilir. Sonrasında uygun planla ev egzersizleri de uygulanabilir.
Kalp hastası olmayanlar katılabilir mi?
Evet. Kalp sağlığını korumak isteyen, risk altında olan ya da aktif yaşama geçmek isteyen bireyler için de uygundur.
Seanslar sırasında kalp ritmim izleniyor mu?
Evet. Egzersizler sırasında kalp ritmi, nabız ve tansiyon düzenli olarak takip edilir.
Ailemden biriyle gelebilir miyim?
İlk seanslarda destek amacıyla bir yakınınız eşlik edebilir. Ancak düzenli seanslara bireysel katılım önerilir.
Çok yaşlılar bu programa katılabilir mi?
Evet. Yaş sınırlaması yoktur. Program bireyin fiziksel kapasitesine göre planlanır, yaşa uygun egzersizler tercih edilir.
Diyabet ve tansiyon hastaları için uygun mu?
Kesinlikle evet. Bu gibi kronik hastalıklarda da kardiyak rehabilitasyon güvenli ve faydalıdır.
Programa başlamak için ne yapmalıyım?
Kardiyofit ile iletişime geçerek ücretsiz ön değerlendirme randevusu alabilir, sağlık durumunuza uygun program planlaması başlatabilirsiniz.
